Kurs na Instruktora rekreacji ruchowej o specjalności: "Pływanie z elementami aqua fitness" ma na celu przygotowanie w trybie uczestników specjalizacji do samodzielnego prowadzenia zajęć z zakresu nauczania pływania, a także różnych form aktywności ruchowej w środowisku wodnym ze szczególnym uwzględnieniem aqua fitness.
Program zakłada opanowanie przez kursantów wiedzy teoretycznej i umiejętności praktycznych, ukształtowanie nawyków i umiejętności pedagogicznych w pracy z osobami w różnym wieku oraz przygotowanie ich do samodzielnej pracy organizacyjnej i szkoleniowej w klubach sportowo-rekreacyjnych, stowarzyszeniach, zakładach pracy, klubach i jednostkach aqua fitness.
Cele nauczania:
- Opanowanie podstawowych zasad metodycznych niezbędnych do samodzielnego programowania i prowadzenia zajęć.
- Zapoznanie się z budową i funkcjonowaniem organizmu ludzkiego.
- Wprowadzenie słuchaczy w problematykę humanistycznych podstaw rekreacji (sportu dla wszystkich) z zakresu psychologii, socjologii i pedagogiki.
- Zapoznanie z podstawowymi założeniami programowania marketingu, planowania i organizacji imprez sportowo-rekreacyjnych.
- Poznanie zasobu ćwiczeń dla grup ćwiczebnych zróżnicowanych pod względem płci, wieku i sprawności.
- Poznanie zespołowych gier sportowych i gier rekreacyjnych, przepisów oraz umiejętności ich interpretacji z zastosowaniem w sporcie dla wszystkich.
- Zapoznanie z metodyką programowania i organizacji wycieczek.
- Zapoznanie z teoretycznymi, metodycznymi i organizacyjnymi zasadami treningu zdrowotnego w rekreacji ruchowej (w sporcie dla wszystkich).
- Przekazywanie wiadomości z zakresu poradnictwa w sporcie dla wszystkich (diagnoza osobnicza i społeczna)
Wybrane elementy aqua fitness:
Rodzaje aqua fitness oraz formy prowadzenia różnych zajęć
- Aqua aerobik: Aqua combo, Aqua afro, Aqua kickboxing
- Hydrorobik
- Aqua jogging
- Aqua walking
- Aqua step
- Aqua Aerobik KWC
- Aqua joga
- Aqua Watsu
- Aqua cycling
- Aqua body pump
Formy pływania zdrowotnego
- zasady pływania zdrowotnego według Firsowa
- Pływanie zdrowotne według K. Coopera
Aqua aerobik
- rodzaje pływalni
- specjalistyczny sprzęt
- muzyka
- tok zajęć z aqua aerobiku
- środku stosowane w zajęciach aqua aerobik
- podstawowe zasady
- instruktor aqua aerobiku
Hydrorobik
Aqua joga
Aqua jogging
- technika biegu w wodzie płytkiej
- technika biegu w wodzie głębokiej
Aqua dla osób w wieku "Złotej jesieni"
Formy aktywności fizycznej w wodzie dla kobiet w ciąży
- Pływanie zdrowotne
- Aqua Aerobik KWC
- Ogólnorozwojowe ćwiczenia gimnastyczne
- ćwiczenia wywierające pobudzający wpływ na przemianę materii
- ćwiczenia mięśni brzucha i dna miednicy
Zajęcia w wodzie z dziećmi w wieku niemowlęcym i poniemowlęcym
Termin kursu:
Część ogólna : 6-29 wrzesień 2008
Część specjalistyczna: 25 październik - 14 grudzień 2008
Koszt całego szkolenia - 1400 zł
Koszt części ogólnej - 450 zł
Koszt części specjalistycznej - 620 (cena promocyjna - LAST MINUTE) zł
Regulamin kursu
Wymagania
Program i terminarz części ogólnej
Program i terminarz części specjalistycznej
Prosimy o wypełnienie i przesłanie poniższych dokumentów:
